سنتی

برخلاف عقیده برخی افراد که در روزهای مانده به ماه مبارک رمضان حجم غذایی خود را با هدف افزایش ذخیره بدن جهت روزه داری افزایش می دهند، این کار موجب افزایش مشکلات شده و روزه داری را برای افراد سخت تر خواهد کرد.

بهترین اقدام جهت کاهش گرسنگی و تشنگی در روزهای ماه مبارک رمضان این است که از یک هفته تا 10 روز قبل از شروع ماه مبارک، حجم غذای مصرفی به تدریج کاهش داده شود. این کار موجب شده سطح متابولسیم و سوخت و ساز بدن کاهش داده شود و بدن به شرایط کم غذایی در زمان روزه داری عادت کند.

قرص کمر ماده ی گیاهی و ضد دردی است که در عطاری ها یافت می شود. استفاده قرص کمر از رسومات بسیار عالی است که تقریبا به فراموشی سپرده شده است. 

قرص کمر یک ماده گیاهی است که به عنوان یک داروی ضد درد کمر در عطاری ها فروخته می شود. این دانه گیاهی درشت در واقع میوه درختی هندی است بنام آناکاردیه – Anacardier– یا در زبان هندی به آن مغز کاشو – Cashew nut – می گویند.

در متون طب سنتی از این دارو به نام های بلادر یا بلادر کبیر و حب الفهم و حب القلب یاد شده است. این داروی گیاهی در طب سنتی دارای طبیعتی گرم و خشک است.

گیاه جعفری
جعفری نوعی سبزی خوراکی است که در انواع غذا و سوپ مورد استفاده قرار می‌گیرد. جعفری معمولاً به صورت تر و خشک عرضه و مصرف می‌شود.

جعفری یک منبع بسیار خوب ویتامین A، ویتامین C و ویتامین K می‌باشد. به علاوه جعفری منبع غذایی خوبی از آهن و اسیدفولیک است. جعفری شامل دو جزء خیلی مهم در ترکیب خود می‌باشد که موجب شده این سبزی نقشی بی‌همتا در سلامت انسان داشته باشد: روغن‌های فرار و فلاوونوئیدها.

اولین جزء مهم موجود در جعفری، روغن‌های فرار می‌باشند. این روغن‌ها به نام روغن‌های ضروری یا اسانس‌های گیاهی نیز خوانده می‌شوند.

به گزارش ایسنا، دکتر مهرداد اشتهاردی اولین نشانه‌های ظاهری در افراد معتاد را خرابی لثه و دندان برشمرد و گفت: مواد مخدر باعث ضعیف شدن خون‌رسانی شده و این خون‌رسانی باعث تحلیل و تضعیف لثه دندان می‌شود. وقتی هم لثه‌ها تحلیل بروند، ریشه دندان‌ها نمایان می‌شوند.

وی افزود: ریشه دندان لایه محافظ مینا را ندارد و بسیار مستعد پوسیدگی است؛ به‌عنوان مثال نشانه شخصی که تریاک و مشتقات آن را مصرف می‌کند این است که دندان‌هایش پوسیدگی‌های سیاه دارد و این پوسیدگی، باعث شکستگی دندان‌ها می‌شود.

متخصص دندانپزشکی بیان کرد: مواد مخدر صنعتی نیز به دلیل اسیدی بودن باعث ضعف در خون‌رسانی، تغییر لثه‌ها، پوسیدگی بیش از حد دندان‌ها می‌شوند و خیلی زودتر از مواد مخدر سنتی اثرات خود را نشان می‌دهند.

اشتهاردی یادآور شد: داروهای محرک و قرص‌ها باعث می‌شوند که فرد دندان‌هایش را به طور عصبی روی هم فشار دهد و دندان‌ها دچار سایش شوند. این روند سایشی می‌تواند به از دست رفتن دندان‌ها منجر شود. خشک شدن دهان در اثر مصرف این مواد حادث می‌شود. خود این خشکی دهان و نبود اثر شست و شو ضدمیکروبی بزاق، باعث پوسیدگی می‌شود. متامفتامین هایی هم که با پایپ مصرف می‌شوند، علاوه بر اثر غیرمستقیم و مستقیم پوسیدگی‌زا، به زخم‌های داخل دهانی منجر می‌شوند.

وی تصریح کرد: معمولا این افراد تا زمانیکه مصرف کننده مواد مخدر هستند به علت مصرف مواد و رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان به پزشک مراجعه نمی‌کنند و وقتی دندان‌هایشان سیاه و تمام بافت دندان فاسد شد به دندانپزشک مراجعه می‌کنند که در بیشتر این موارد، دندان‌ها را نمی‌توان حفظ کرد و باید کشیده شوند.

به گزارش روابط عمومی ستاد مبارزه با مواد مخدر؛ متخصص دندانپزشکی ادامه داد: یکی دیگر از علل عدم مراجعه این افراد به دندانپزشک نیز هزینه‌های درمان است. متاسفانه معمولا این قشر از افراد، از وضعیت اقتصادی مناسبی برخوردار نیستند و به علت اعتیادشان بیشتر اولویت‌های آنان در زندگی در تهیه مواد مخدر خلاصه می‌شود؛ بنابراین درمان در اشخاصی که از لحاظ اعتیاد بهبودنیافته محسوب می‌شوند، معمولا نتیجه‌بخش و مثبت نیست.

اشتهاردی در انتها به راهکارهای درمانی در این افراد اشاره کرد و گفت: درمان‌های تخصصی به ماده مخدر مصرفی و اثر آن بر دندان‌ها و لثه شخص بستگی دارد اما ممکن است شامل موارد فلوراید درمانی برای کاهش پوسیدگی دندان‌ها یا استفاده از روکش‌های دندانی و یا کشیدن دندان پوسیده و استفاده از دندان‌های مصنوعی و ایمپلنت‌های دندانی باشد اما بدون شک بهترین و مهمترین درمان در این بیماران در مرحله اول درمان اعتیاد است.

خواص درمانی نبات
• نبات بسیار مقوی، نشاط آور، ضد نفخ، ملین و مدر است.

• نباتی که از نیشکر تهیه شده، از دیر هضم شدن غذا جلوگیری می کند.

مقدار انرژی بدن شما برای چیزهایی مانند تنفس، هضم، و فعالیت فیزیکی  استفاده میشود. یک فرد چاق چربی زیادی در بدن دارد  ممکن است اثر منفی بر روی سلامتی داشته باشد. اگر وزن بدن یک شخص حداقل ۲۰٪ بیشتر باشد او چاق است.اگر شما شاخص توده بدن (BMI) بین ۲۵ و ۲۹.۹ اضافه وزن دارید. اگر BMI شما ۳۰ باشد چاق هستید .

این روزها دختران و پسران زیادی را می‌بینیم که برخلاف افراد چاق که به دنبال کاهش وزن هستند، در جست‌وجوی راهی می‌گردند تا یک کیلوگرم به وزن‌شان افزوده شود و به وزن استاندارد خود نزدیک شوند.