سیب

در این وبلاگ با اخبار پزشکی روز اشنا می شوید

چهارشنبه ۲۹ خرداد ۹۸

7 غذای فوق العاده عالی برای پوکی استخوان

۳۰ بازديد

غذاهایی با کلسیم و ویتامین D بالا به خصوص برای افزایش تراکم استخوان مفید هستند. اینها بهترین مواد مغذی شناخته شده هستند وقتی که ما در مورد استخوان ها فکر می کنیم، اما چندین ماده دیگر نیز نقش مهمی دارند، از جمله ویتامین C، پتاسیم و منیزیم. به همین دلیل هر رژیمی که در جهت جلوگیری از پوکی استخوان استفاده می شود باید به خوبی متعادل باشد و حاوی مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه و همچنین منابع پروتئین باشد.

 

برخی از غذاها در این رابطه بهتر از بقیه هستند، بنابراین ما 7 گزینه فوق العاده برای پیشگیری از پوکی استخوان را به شما معرفی می کنیم. مهم این است که این بیماری را به طور جدی مورد توجه قرار دهید زیرا علایم آن بدون درد هستند و در نتیجه خطر ابتلا به شکستگی ها بسیار زیاد است .



رژیم غذایی لاغری سریع

۲۲۶ بازديد
یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های خانم‌ها قبل از رسیدن مناسبت‌های خاصی مثل یک مهمانی یا مراسم عروسی و عید نوروز، لاغر کردن اندام هاست. در این میان بسیاری از افراد به دنبال راه‌های سریع و رژیم‌های کوتاه مدت و معجزه‌گر می‌گردند و به نوعی می‌خواهند در کوتاه‌ترین زمان بیشترین نتیجه را بگیرند. 



پوست سیب رشد سلولهای سرطانی را کند می کند

۳۴۱ بازديد
نتایج تحقیقات پژوهشگران دانشگاه ایالت ویسکانسین آمریکا نشان می دهد که پوست سیب، رشد سلول های سرطانی را کند می کند. 

به گزارش شبکه تلویزیونی روسیا الیوم، دانشمندان این دانشگاه بر این باورند که آنتی اکسیدان های موجود در پوست سیب قابلیت این را دارد که رشد سلول های سرطان پروستات را کند کند.

 

براساس یافته های این دانشمندان، پوست سیب همچنین خاصیت مقابله با سرطان سینه را نیز دارد.

 

نتیجه یافته دانشمندان همچنین حاکی از آن است که پوست سیب، علاوه بر کند کردن روند رشد سلول های سرطانی، عمر آنها را نیز کاهش می دهد.

 

این پژوهش نشان داد که درصورتی که سلول های سرطانی با عصاره پوست سیب در تماس قرار گیرد، فعالیت سلول های سرطانی را کنترل می کند.

 

کارشناسان تغذیه همچنین بر این باروند که علاوه بر این خاصیت های پوست سیب، آب این میوه نیز دارای مواد مغذی برای قلب و عروق است.



فواید نور خورشید برای سلامتی

۵۶۸ بازديد

امروزه دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید اثرات مثبت و منفی بر سلامتی دارد.

با اینکه اشعه‌های ماورای بنفش عامل بروز برخی بیماری‌های پوستی است، اما در درمان برخی بیماری‌ها نیز موثر است. در ادامه در خصوص فواید نور خورشید برای سلامتی صحبت می‌کنیم.

خردن سیب زمینی سرخ شده را فراموش کنید

۵۸۶ بازديد

به گزارش ایسنا و به نقل از زی‌نیوز، خوردن سیب‌زمینی سرخ‌شده برای افراد و به ویژه کودکان بسیار لذت‌بخش است، اما آیا می‌دانید خوردن بیش از حد این ماده غذایی برای سلامتی خطرناک است.

 

محققان دریافتند خوردن سیب‌زمینی سرخ‌شده با افزایش خطر مرگ در ارتباط است.