ابتلا

در این وبلاگ با اخبار پزشکی روز اشنا می شوید

چهارشنبه ۲۶ دی ۹۷

10 عامل قابل کنترل ابتلا به دمانس

۱۳ بازديد
تحقیقات، عوامل خطر بسیاری را در ارتباط با دمانس شناسایی کرده‌اند که البته امکان تغییر همه آنها وجود ندارد.

به گزارش ایسنا، از عوامل مهم ابتلا به این بیماری بالارفتن سن است که نمی‌توان آن را متوقف کرد. با این حال امکان تغییر عواملی که بر روند ابتلا تاثیر می‌گذارند، وجود دارد.

 

انجمن آلزایمر ایران ۱۰ عامل قابل کنترل ابتلا به دمانس را اینگونه معرفی می‌کند:

 

فعالیت بدنی

فعال نگه داشتن بدن در سلامت مغز و قلب نقش مهمی دارد. تحقیقات نشان می‌دهد ورزش و فعالیت بدنی منظم در افراد میانسال و سالمند در بهبود تفکر و حافظه و همچنین کاهش خطر ابتلا به دمانس نقش موثری دارد. بنابراین سعی کنید روزانه حداقل به مدت ۳۰ دقیقه و یا پنج بار در هفته به فعالیت بدنی مانند پیاده‌روی با سرعت متوسط یا سریع و یا دوچرخه سواری بپردازید. باید آنقدر تلاش کنید تا ضربان قلب بالا برود و تعریق حاصل شود.

 

فشار خون بالا

فشار خون بالا در میانسالی به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به دمانس را در سالمندی افزایش می‌دهد. توصیه می‌شود افراد بالای ۴۰ سال به طور منظم فشار خون خود را کنترل کنند و تحت نظر و معاینه پزشک قرار گیرند.

 

دیابت یا بیماری قند

ارتباط زیادی بین دیابت نوع دو و خطر ابتلا به دمانس وجود دارد. می‌توانید روش‌هایی را دنبال کنید تا خطر ابتلا به بیماری قند را کاهش دهید مانند حفظ وزن مناسب با تغذیه سالم که دارای مقدار قند پایین باشد.

 

مصرف دخانیات

کشیدن سیگار اثرات بسیار مخربی بر روی قلب، ریه‌ها و رگ‌های خونی به ویژه عروق مغز دارد. تحقیقات نشان می‌دهد، احتمال دارد افراد سیگاری ۵۰ درصد بیشتر از افرادی که هرگز سیگار نکشیده‌اند به دمانس مبتلا شوند.خطر ابتلا به دمانس می‌تواند به طور قابل ملاحظه‌ای با ترک سیگار کاهش یابد. چنانچه مایل به ترک سیگار هستید به کلینیک‌های ترک سیگار و دخانیات یا مراکز وابسته به تامین اجتماعی و خدمات درمانی مراجعه کنید.

 

تغذیه

تغذیه نامناسب می‌تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله دمانس را افزایش دهد. تغذیه سالم و متعادل به فرد کمک می‌کند تا از وزن طبیعی برخوردار شود و همچنین احتمال ابتلا به بیماری‌هایی از قبیل فشار خون بالا و ناراحتی‌های قلبی که هر دو از عوامل خطر ابتلا به دمانس هستند را کاهش دهد.

 

مصرف بیشتر ماهی‌ها، میوه و سبزیجات، غلات مانند نان سبوسدار، روغن زیتون و استفاده کمتر از گوشت قرمز و شیرینیجات خطر ابتلا به دمانس را کاهش می‌دهد. جهت کاهش وزن و کسب برنامه تغذیه مناسب می‌توانید به مراکز رژیم درمانی و درمان چاقی مراجعه کنید.

 

فعالیت‌های ذهنی

تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که در فعالیت‌های "محرک مغز" مانند مطالعه فراگیری موضوعات جدید و بازی‌های فکری مانند چیدن پازل شرکت می‌کنند در مقایسه با افرادی که به این گونه فعالیت‌ها نمی‌پردازند، احتمال دارد کمتر به دمانس مبتلا شوند. به نظر می‌آید، فعالیت‌های ذهنی،  توانایی مغز را برای مقابله و جبران آسیب‌های فیزیکی افزایش می‌دهد؛ یعنی فرد مبتلا به دمانسی که اغلب فعالیت ذهنی دارد،  می‌تواند مقدار آسیب بیشتری را قبل از شناسایی علائم دمانس تحمل کند. داشتن چند سرگرمی، یادگیری مهارت‌های جدید می‌تواند مغز شما را به چالش کشیده و فعال نگه دارد.

 

افسردگی

افراد مبتلا به افسردگی، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دمانس قرار دارند. اگر علائم افسردگی را تجربه می‌کنید هر چه زودتر با مراجعه به روانشناس یا روانپزشک جهت درمان اقدام کنید.

 

مصرف الکل

نوشیدن روزمره الکل خطر ابتلا به انواع مختلف دمانس مانند بیماری آلزایمر و دمانس عروقی را افزایش می‌دهد.

 

کلسترول

شواهد نشان می‌دهد کلسترول بالا در میانسالی خطر ابتلا به دمانس در سالمندی را افزایش می‌دهد. افراد بالای ۴۰ سال بهتر است کلسترول خود را آزمایش کنند و در وضعیت مطلوب نگه دارند. اگر میزان کلسترول خون‌تان بالا است حتما به پزشک مراجعه کنید.

 

چاقی مفرط

چاقی خطر ابتلا به دمانس را مانند فشار خون بالا و بیماری قند افزایش می‌دهد. افرادی که در میانسالی چاق هستند،  بیشتر در معرض خطر ابتلا به دمانس قرار دارند. تغذیه سالم و ورزش منظم از چاقی مفرط جلوگیری می‌کند و حتی در بعضی موارد باعث کاهش وزن نیز می‌شود.



چگونه از ابتلا به تب کریمه کنگو جلوگیری کنیم ؟

۲۸۶ بازديد
«امیرحسین بهداد» در گفت‌وگو با ایسنا، با تأکید بر این‌که همه اقدامات پیشگیرانه برای پیشگیری از تب کریمه کنگو توسط اداره کل دامپزشکی استان انجام شده است، گفت: اگر مردم نکات بهداشتی و پیشگیری‌های لازم را انجام دهند شاهد ابتلا و شیوع این بیماری در استان نخواهیم بود. 

وی تشریح کرد: مردم مطمئن شوند گوشتی که تهیه می‌کنند در کشتارگاه‌ها ذبح شده باشد، چون گوشت‌های ذبح شده در کشتارگاه‌ها، در سیستم پیش سردی قرار داده می‌شود. 


درمان ترشحات واژن

۳۱۳ بازديد

ترشحات واژن یک ماده مایع یا نیمه جامد است که از سوراخ واژن جریان دارد. بسیاری از زنان تا حدی دارای ترشحات واژن هستند و مقدار کمی از ترشحات واژن، بازتابی از فرایند پاک کننده طبیعی بدن است.

 

مقدار و نوع ترشحات واژن نیز در میان زنان و با چرخه قاعدگی زن متفاوت است. تغییر در ترشحات واژن مانند ( بو یا رنگ غیر طبیعی ) و یا وجود ترشحات واژن همراه با سوزش و یا دیگر علائم ناراحت کننده، می تواند نشانه یک عفونت باشد.

مهم این است که هر زمان شما یک تغییر در خصوصیات ( رنگ، بو، قوام )، میزان ترشحات واژن و یا اگر شما علائم دیگری مانند درد، سوزش و یا خارش ناحیه واژن داشتید به دنبال مراقبت های پزشکی است.

پاسخ وزارت بهداشت به اخباری درباره افزایش امار ابتلا به تب کریمه کنگو

۳۴۵ بازديد

 به گزارش ایسنا، دکتر محمد مهدی گویا ضمن انتقاد از درج خبری با عنوان " افزایش آمار ابتلا به تب کریمه کنگو در سکوت خبری" گفت: متاسفانه در این خبر طوری به خواننده القا شده است که وزارت بهداشت دست به پنهان کاری زده و اخبار ناصحیح در اختیار مردم قرار می دهد در حالیکه بارها بر روی این موضوع تاکید شده که هدف اطلاع رسانی از بیماری‌ها جنبه ژورنالیستی نداشته و تنها برای تشویق مردم به رعایت نکات بهداشتی برای پیشگیری از بیماری صورت می گیرد.

 

گویا تصریح کرد: نظام مراقبت بیماری های کشور در پی آن است همیشه صحیح ترین و دقیق ترین اطلاعات را در اختیار مردم در رسانه ها قرار دهد و برای این منظور تا زمانی که از رخداد یک بیماری یقین حاصل نکرده، نمی تواند براساس احتمالات اعلام نظری کند که بعدا خلاف آن ثابت شود.

 

رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: وقتی نظام مراقبت اعلام می‌کند موردی از یک بیماری در شهری یا استانی یا منطقه ای از کشور مشاهده شده یا نشده، مسئولیت تمام و کمال آن را نیز به عهده دارد، در صورتی که هیچ منبع دیگری چنین مسئولیتی را نداشته و قادر هم نیست تا پاسخگوی آن باشد.

به همین منظور در چنین مواردی یک منبع واحد در وزارت بهداشت برای اعلام اخبار مربوط به بیماری‌ها در نظر گرفته می شود تا از پراکنده گویی و اظهارات غیردقیق پرهیز شود و مردم با اطمینان کامل توصیه‌های بهداشتی را رعایت کنند.

 

بنابر اعلام وب‌دا، گویا با بیان این که تا کنون 79 نفر به بیماری تب کریمه کنگو مبتلا شده‌اند و 5 نفر نیز فوت کرده‌اند، مجددا خاطرنشان کرد: هیچ فردی در تهران به دلیل ابتلا به بیماری تب کریمه کنگو فوت نکرده است و فرد فوت شده در استان خراسان، دارای بیماری زمینه‌ای پیشرفته و شدید بوده است که عامل زمینه ساز فوت او بوده است.